نتائج الوسوم : الاكتئاب

تقنية التأمل يعود تاريخها لعقود من الزمن، إلا أن الغوص في بحر ممارساته والبحث فيها بالتفصيل لم يبدأ إلا خلال السنوات القليلة الماضية. عند ممارسة التأمل يتمكن الشخص من السيطرة على عقله الباطني، وبالتالي ينعكس هذا إيجابياً على حياة كلٍ منا. فكيف يتم ذلك؟

في السنوات الأخيرة أصبحنا نسمع كل يوم مرضاً أو فيروساً جديداً، فقبل سنوات من الآن لم نكن نعرف شيئاً عن كوفيد 19...

إن التنمر الزوجي من أكثر أنواع التنمر انتشاراً وضرراً وفتكا بالعلاقة الزوجية. فما هو التنمر الزوجي؟ وما هي خطورته؟ وكيف يجب التعامل مع الطرف المتنمر؟

المقتطف: ​​تنبني العلاقات على الحب والمودة، يشارك فيها الطرفان بعضهما البعض الطاقة الإيجابية والعيش بكرامة. لكن هل تعلم أن هناك علاقات مبنية على ما يصطلح عليه بالتعلق المرضي أو حب التملك؟​​

غالبًا ما تساعد العلاجات والاستشارات الطبية في تخفيف حدة الأعراض. لكن تلك التي تستهدف تغيير نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي صحي، أثبتت فعاليتها في تعزيز مستوى رفاهية الشخص، والقضاء نسبيا على مشاعر الكآبة، والرفع من منسوب السعادة والبهجة.